FysioFIT Nieuws over MIJNvitaal oefenLOKAAL Vitaliteit

Vitaliteitsambassadeurs 2021

Hierbij onze vitaliteitsambassadeurs die zich afgelopen periodes hard hebben ingezet voor diverse vitaliteitsplannen en vitaliteitsbegeleidingen. Een aantal projecten zullen mede dankzij onze vitaliteitsambassadeurs worden uitgevoerd. Bootcamp, HydroFIT, KanjerFIT of vitaliteitslessen in ons oefenLOKAAL. Kenza Verhoef en Robin van Dijk Sport & Bewegen MBO College, Dean Held CIOS Haarlem , Liam Wolf ZwangerFIT coach. Fitness level 1 & 2. Gefeliciteerd met jullie welverdiende certificaat! #vitaliteitsambassadeurs #vitaliteitsprojecten #gezondheid #vitaliteit

Continue reading

FysioFIT

MIJNvitaal gezonde leefstijl interventies

Een deelnemer aan een gecombineerde leefstijlinterventie krijgt advies over en begeleiding bij: Gezonde voeding en het aanleren van gezonde eetgewoontes; gezond bewegen conform de richtlijn Gezond Bewegen en hoe dit in te passen in het dagelijkse bestaan; het realiseren van de gedragsverandering die nodig is om een gezonde leefstijl te verwerven en te behouden. Het programma bestaat uit een behandelfase en een onderhoudsfase. Het daadwerkelijke bewegen realiseert de deelnemer in de eigen woon-/leefomgeving en maakt…

Continue reading

Fysio FysioFIT oefenLOKAAL

Waarom blijven bewegen bij kanker tijdens en na intensieve behandelingen?

Zelfs wanneer mensen met diagnose kanker uitgerust zijn, komt vermoeidheid vaak voor. In sommige gevallen duurt het maanden nadat de behandeling is gestopt. Verantwoord actief blijven kan vermoeidheid helpen verminderen. Een laag aantal rode bloedcellen en/of hemoglobine (bloedarmoede) is een andere vaak voorkomende bijwerking van kankerbehandeling. Een symptoom van bloedarmoede is onverklaarde vermoeidheid. In combinatie met goede voeding kan lichaamsbeweging de bloedarmoede te lijf gaan. Probeer bij milde of matige bloedarmoede een oefenprogramma met lage…

Continue reading

Fysio FysioFIT oefenLOKAAL

Fysiotherapie bij heupklachten in Almere Buiten

Heuppijn komt vaak voor bij volwassenen en veroorzaakt vaak functionele beperkingen. Onder de jong volwassenen die sporten, zien wij de laatste jaar 30/40% meer aanhoudende klachten van heuppijn. Onder deze doelgroep komt chronische heuppijn vaak voor (40%). Een kleinere percentage van chronisch heuppijn (15%) zien wij bij 60 plussers en is vaak te wijten aan heupartrose. Komen de klachten meer uit het gewricht zelf of zijn ze juist daarbuiten gelegen? Zijn er meerdere of andere…

Continue reading

Fysio FysioFIT oefenLOKAAL

Oefentherapie bij taaislijmziekte

Oefentherapie geeft u meer energie voor dagelijkse taken. Regelmatige lichaamsbeweging kan uw vermogen verbeteren om slijm uit uw luchtwegen te verwijderen. Echter de voordelen van lichaamsbeweging gaan verder dan een betere longfunctie! Fitter blijven helpt je ook om je botten te versterken, diabetes en hartaandoeningen onder controle te houden en je algehele humeur te verbeteren. Als we inactief worden, lopen we een verhoogd risico op een toenemende ziektelast of ontstaan van nieuwe beperkingen. Een matige…

Continue reading

Fysio FysioFIT

Jicht

Jicht is een zeer hevig en pijnlijke vorm van gewrichtsontsteking die veel voorkomt bij mannen in de leeftijd van 40-60 jaar. Pijn kunnen zich bevinden in de grote teen, in de enkels, knieën, kuiten, voeten, polsen en ellebogen. Soms is de pijn zo hevig aanwezig dat zelfs een zeer lichte aanraking op de teen ernstige pijn veroorzaakt. Gewoonlijk treft het een enkel gewricht, maar een verhoogde aanwezigheid van jicht kan meerdere gewrichten aantasten. Ongeveer duizenden…

Continue reading

Fysio FysioFIT oefenLOKAAL

Fysiotherapie en training bij ziekte van Crohn

MIJNvitaal biedt spierweerstandstraining en conditie trainingen aan omdat deze het meest aanbevolen zijn ter verlichting van de klachten en gevolgen van de ziekte van Crohn. Ook behandelen en oefenen wij veel ter preventie van botontkalking (osteoporose). Hierdoor kunnen wij de snelheid van het botverlies helpen te vertragen. De ziekte van Crohn geeft u namelijk een verhoogd risico op osteoporose, zowel door de ziekte zelf als bijwerking van veel Crohn-medicijnen. Botbreuken ontstaan sneller bij mensen met…

Continue reading

FysioFIT Nieuws over MIJNvitaal oefenLOKAAL Vitaliteit

Sporten met stoma

Je staat er eigenlijk nooit bij stil… U bent geopereerd en er is een stoma aangelegd? Dit is een hele verandering! Sportte jij ook voor de stoma? Sindsdien minder (bewegings) gevoel of (bewegings) controle over het eigen lichaam? Angst iets te forceren? Bewegen bevordert het herstel. Voor stomadragers is het van belang om onder professionele begeleiding te beginnen met bewegen. Helaas is het belang van bewegen onder stomadragers niet altijd bekend. Soms is de drempel…

Continue reading

Fysio FysioFIT Vitaliteit

COVID-19 Revalidatie

MIJNvitaal fysiotherapie focused zich ook op revalidatie voor COVID-19 patiënten om de impact van het coronavirus op kracht, conditie en dagelijks functioneren te beperken. Hiervoor bieden wij een behandeltraject aan. Dit is gericht op cliënten die na een besmetting met het coronavirus aanhoudende klachten ervaren en in thuis quarantaine hebben gezeten of opgenomen zijn geweest in een ziekenhuis, intensive care of van een revalidatie setting komen. Wij richten ons op alle beïnvloedbare factoren die het…

Continue reading