FysioFIT oefenLOKAAL Vitaliteit

Hardlopen in Almere-Buiten

Alleen loopplezier of dubbel loopplezier? Een loopgroep kan je echt helpen om het hardlopen leuker te vinden en die ene 3- 5 of 10 kilometer te halen. Naast de fysieke uitdaging biedt het ook een fijne mogelijkheid om nieuwe mensen te leren kennen en elkaar te stimuleren om weer een stapje verder te komen. Regelmatig hardlopen werkt goed tegen werkgerelateerde vermoeidheidsklachten. Dat blijkt uit het promotieonderzoek van Juriena de Vries van de Radboud Universiteit. Zie…

Continue reading

PowerFIT Succesverhalen

“Ik vond sporten gewoonweg niet leuk”

Carina Haarmans 36 Jaar uit Almere Hallo, mijn naam is Carina en ik ben 36 jaar. Ik ben schoonheidsspecialiste en make-up artist. Toen ik mijn salon opende, voelde ik dat mijn lichaam mij niet kon helpen met het mijn werk en de werktijden. Ik voelde me niet mooi en moe. Dit gevoel begon in 2017. Na de geboorte van mijn zoon, kreeg ik een postnatale depressie. Hierdoor werd ik 10 kilo zwaarder. Dezelfde kilo’s die…

Continue reading

Nieuws over MIJNvitaal oefenLOKAAL Vitaliteit

Fitness voor 55+ en gepensioneerden in Almere-Buiten

Vanuit het doel om een positieve bijdrage te leveren aan het maatschappelijk belang hebben we ons vitaliteitscentrum opgericht. Hier geven we de aandacht aan de zaken die volgens ons belangrijk zijn om vitaal ouder te worden. Onze ervaring heeft ons geleerd dat sporten onder begeleiding een positief effect heeft op de fysieke en mentale gesteldheid. Vooral na uw pensionering is het belangrijk om in goede gezondheid te kunnen genieten van de welverdiende vrije tijd en…

Continue reading

Fysio

Dry needling in Almere-Buiten

Het is een specialisatie binnen de fysiotherapie waarbij spierklachten in onze houdings- en bewegingskelet behandeld kan worden. Met Dry needling (droge naald zonder vloeistof) worden verhardingen in de spieren (noemen wij myofasciale triggerpoints) meer ontspannen via het gericht prikken met een droge steriele naald binnen de spieren. Dry needling gebruikt meestal één naald, waarmee kortdurend in de spier meerdere keren wordt geprikt naar verhardingen in de spieren (Ook wel fishing genoemd). Dry needling werkt op…

Continue reading

Fysio

Endometriose

Endometriose komt vaker voor bij vrouwen, zien we op de behandelbank bij de fysiotherapeut. Wij therapeuten komen dit tegen als een primaire diagnose, comorbiditeit of mogelijk nog niet gediagnosticeerd. Bij endometriose kan er sprake zijn van verminderde spierprestaties, gewrichtsmobiliteit, motorische disfuncties, afname in spierprestaties en bewegingsbereik. Dit wordt vaak geassocieerd met bindweefseldisfunctie. De algemene tekenen en symptomen die endometriose met zich meebrengt maskeren nog weleens spierpeesklachten. Patiënten met endometriose kunnen pijn ervaren in de regio…

Continue reading

Nieuws over MIJNvitaal PowerFIT

Samen Slank Challenge!

Wil jij een gezonde levensstijl, succesvol afvallen en je fit voelen deze zomer? Dan is de Samen slank challenge iets voor jou! Ik ga je helpen jouw doel te behalen. Doe mee en ga de uitdaging aan! Tijdens deze afslankchallenge start je met PowerSlim en begeleid ik jou bij het behalen van jouw afslankdoel.     Wat kun je verwachten? • Gratis lichaamsanalyse t.w.v. € 49,- • Goodiebag met leuke extra’s • Persoonlijke begeleiding •…

Continue reading

FysioFIT Nieuws over MIJNvitaal oefenLOKAAL Vitaliteit

Vitaliteitsambassadeurs 2021

Hierbij onze vitaliteitsambassadeurs die zich afgelopen periodes hard hebben ingezet voor diverse vitaliteitsplannen en vitaliteitsbegeleidingen. Een aantal projecten zullen mede dankzij onze vitaliteitsambassadeurs worden uitgevoerd. Bootcamp, HydroFIT, KanjerFIT of vitaliteitslessen in ons oefenLOKAAL. Kenza Verhoef en Robin van Dijk Sport & Bewegen MBO College, Dean Held CIOS Haarlem , Liam Wolf ZwangerFIT coach. Fitness level 1 & 2. Gefeliciteerd met jullie welverdiende certificaat! #vitaliteitsambassadeurs #vitaliteitsprojecten #gezondheid #vitaliteit

Continue reading