Oefentherapie geeft u meer energie voor dagelijkse taken. Regelmatige lichaamsbeweging kan uw vermogen verbeteren om slijm uit uw luchtwegen te verwijderen. Echter de voordelen van lichaamsbeweging gaan verder dan een betere longfunctie! Fitter blijven helpt je ook om je botten te versterken, diabetes en hartaandoeningen onder controle te houden en je algehele humeur te verbeteren. Als we inactief worden, lopen we een verhoogd risico op een toenemende ziektelast of ontstaan van nieuwe beperkingen.
Een matige duurinspanning word beschouwd als een aanvulling op andere technieken om de luchtwegen vrij te maken. Sommige volwassenen in de leeftijd van 20-40 jaar kunnen niet zonder lichaamsbeweging. De oefencoach ondersteund de mensen met taaislijmziekte door middel van oefentherapie aanvullend met extra technieken. Deze extra technieken worden verzorgd door de fysiotherapeut om de luchtwegen vrij te maken en te houden.
Voordelen van lichaamsbeweging voor mensen met taaislijmziekte:
- Verbetert de longfunctie door slijm los te maken en hoesten te veroorzaken
- Bouwt uithoudingsvermogen op
- Verbetert de stemming
- Versterkt spieren, vooral de ademhalingsspieren en het hart
- Verbetert de slaapkwaliteit
- Helpt bij gewichtsbeheersing
- Verhoogt de levensverwachting
- Helpt bij het behouden van gezonde botten