Het is vervelend wanneer u geteisterd wordt door een vervelende aanhoudende blessure en niet kan presteren en participeren op gewenst sportniveau. Hoewel de meeste blessures vrij snel herstellen na het nemen van een rustperiode, er zijn ook blessures waarvoor fysiotherapie vereist is. Denk hierbij aan een aanhoudende peesontsteking- gedeeltelijke of volledige spierscheur of steeds dezelfde terugkomende blessure(s). Met de juiste diagnose, behandeling- en sportadvies (zowel preventief als curatief) kunnen deze klachten gecontroleerd en beter gemanaged worden.

Eventueel kan er specifiek geoefend worden met diverse trainingsmiddelen en kan er gebruik gemaakt worden van medical tape. Deze tape kan zowel voor curatieve- preventieve en informatieve doeleinden aangelegd worden.

Geregeld bewegen met uw fysiotherapeut kan uw medicatiebehoefte om het cholesterol te verlagen verminderen.  De juiste begeleiding met de inzet van matige fysieke activiteiten afgestemd op uw fitnessniveau, kan al helpen om uw samenstelling cholesterol terug in een betere verhouding te brengen. Samen met uw fysiotherapeut traint u in een ongedwongen en veilige sfeer en verlaagd u uw cholesterol.

Wanneer uw arts adviseert en goedkeuring geeft voor een trainingstraject onder begeleiding van een fysiotherapeut kunnen wij starten met dit traject. Samen met u stellen wij een beweegplan op, afgestemd op uw wensen, behoefte, werk, eigen tijd, kinderen, andere hobby’s etc. De fysiotherapeut kan u adviseren contact op te nemen met een diëtist, te stoppen met roken en zelfstandig al meer te bewegen (minimaal 30 minuten matig tot intensief) het liefst een aerobe activiteit zoals een stevige wandeling buiten, op de fiets buiten of op een hometrainer in combinatie met thuisoefeningen. Hiermee verlaagt u de kans op negatieve gevolgen van een te hoog cholesterol zoals toenemende hart & vaatziekten of de gevolgen hiervan zoals overlijden.

Uw fysiotherapeut ondersteunt u in het doorbreken van een inactieve leefstijl

Waarom?

Bij diabetes type 1 en type 2 kun je lichamelijke klachten ondervinden aan hart en bloedvaten, gewrichten, zenuwen, ogen en nieren. Het bewegen met persoonlijke aandacht en coaching kan de gewrichten en kwaliteit van het bindweefsel in betere conditie houden evenals de werking- en de functie van de zenuwen. Omdat diabetes vaak voorkomt in combinatie met hart en vaatziektes houdt MIJNvitaal met de juiste training en begeleiding hart en bloedvaten in topconditie. Daarnaast kan regelmatig sporten bijdrage aan de juiste slaaphygiëne en nachtrust wat uw immuunsysteem ten goede komt.  Hierdoor bent u beter bestand tegen eventuele infecties. Overweeg tot slot zelfstandig meer te bewegen, wandelen, bezoek aan een goed gekwalificeerd diëtist en mindfull-stimulerende activiteiten of lessen. Leven met een chronische aandoening verminderd de kwaliteit van leven en neemt toenemende inactiviteit met zich mee.

Wanneer?

U bent de laatste tijd meer moe dan normaal, hebt veel dorst, plast veel en merkt vaker minder energie te hebben. Het kunnen signalen zijn van een opkomende diabetes type 2. Komt het voor in de familie dan verhoogdt dit de kans om hetzelfde probleem tegen te komen in het verloop van uw leven. Daarnaast rookt u regelmatig, beweegt u te weinig, en eet u ongezond? Dit zijn stressverhogende activiteiten.