Je staat er eigenlijk nooit bij stil… U bent geopereerd en er is een stoma aangelegd? Dit is een hele verandering! Sportte jij ook voor de stoma? Sindsdien minder (bewegings) gevoel of (bewegings) controle over het eigen lichaam? Angst iets te forceren? Bewegen bevordert het herstel. Voor stomadragers is het van belang om onder professionele begeleiding te beginnen met bewegen. Helaas is het belang van bewegen onder stomadragers niet altijd bekend. Soms is de drempel…
MIJNvitaal fysiotherapie focused zich ook op revalidatie voor COVID-19 patiënten om de impact van het coronavirus op kracht, conditie en dagelijks functioneren te beperken. Hiervoor bieden wij een behandeltraject aan. Dit is gericht op cliënten die na een besmetting met het coronavirus aanhoudende klachten ervaren en in thuis quarantaine hebben gezeten of opgenomen zijn geweest in een ziekenhuis, intensive care of van een revalidatie setting komen. Wij richten ons op alle beïnvloedbare factoren die het…
Zwangerschapsfitness is er voor vrouwen die tijdens en na de zwangerschap en geboorte onder begeleiding (pijnvrij) willen bewegen en in vorm willen komen en blijven. De training kan op eigen tempo en niveau worden uitgevoerd. Ervaren coaches die jou helpen om het juiste trainingsintensiteit te bepalen. Zowel prenataal als postnataal één op één training en begeleiding mogelijk. De bekkenbodem en core in betere conditie. Herstel beter na de bevalling in het oefenlokaal!
De meest voorkomende problemen waar de ouder wordende mens mee te maken krijgt is artrose. Voeding kan u beter beschermen in dit verouderingsproces. Voeding richt zich op het zo ‘kwalitatief’ en ‘optimaal’ mogelijk houden van zowel de botten als het kraakbeen. Het kraakbeen vind je op elke plek waar twee of meerdere botstukken bij elkaar komen en te samen een gewricht vormen. Voeding: De botten houdt u sterk mogelijk door inname van calciumrijke producten. Enkele…
Er word steeds meer bekend over deze aandoening door aanhoudende wetenschap. Meer onderzoeken zijn nodig naar de ontstaanswijze van deze aandoening. Bij lipoedeem hebben vrouwen last van enorme hoeveelheden ongelijkmatig onderhuids verdeeld vet. De locaties waar dit zich het meest voordoen zijn de heupen, dijen, knieën, onderbenen en de armen. De vetophoping veroorzaakt pijn en overmatige overgevoeligheid bij aanraking. Na verder verloop van deze aandoening kan dit verergeren tot zeer hevige pijn en afname van…
Hoe zit het nu precies? Elke keer voor een sessie met onze pakken bevochtigen wij de ontvangers met een spuitbus met water. Hoe vochtiger de ontvangers des te beter het ontvangst van de impulsen. Kortweg ontvangen de spieren nog effectievere impulsen! Er ontstaan spiercontracties. De spieren worden doelgericht aan het werk gezet.. Bij een EMS training vinden er heel wat spiercontracties plaats. Deze contracties doen je beter voelen door de aanmaak van endorfines. Daarbij zetten…
Na een liposuctie of liposculptuur kunnen er verhardingen ontstaan die een minder egale huidstructuur veroorzaken. Verhardingen na de operatie zijn in de regel het gevolg van het ontstekingsproces en weefselschade. De zwelling wordt veroorzaakt door o.a. de reactie op het instrument waarmee de vetcellen verwijderd worden. Het weefsel zwelt dan op met overmatig vocht. Het buikgebied is hier ook gevoelig voor. Manuele lymfedrainage is hét middel om vochtophoping te reduceren en volledig herstel en optimaal…
Omdat we bij MIJNvitaal van mening zijn dat vitaliteit een holistische aanpak verdient ontvangt elke PowerSlimmer van ons een gratis FysioFIT sessie om in kaart te brengen wat de huidige status is qua beweging. Je krijgt een op maat gemaakt advies voor het bewegen tijdens het volgen van het PowerSlim programma.
Maak een afspraak in januari en ontvang een ontbijtbox t.w.v. € 30,- cadeau. Beschikbaar op aanvraag in Almere-Buiten
Nadat het een hele tijd niet goed met me ging door een burn-out/depressie, stuurde ik 27 april 2020 mijn PowerSlim coach een berichtje. Ik wil een afspraak maken want ik wil zo snel mogelijk beginnen met PowerSlim, ik was er helemaal klaar mee! Ook de gedachten aan een gezonde levensstijl in deze coronatijd zette me aan het denken. Mijn coach stuurde me meteen een berichtje terug: ‘Zullen we eens gek doen? Kom maar meteen langs.’…
