Mariëtte van den Berge | MIJNvitaal

COVID-19 Revalidatie

By Mariëtte van den Berge | 3 februari 20213 februari 2021 by Mariëtte van den Berge

MIJNvitaal fysiotherapie focused zich ook op revalidatie voor COVID-19 patiënten om de impact van het coronavirus op kracht, conditie en dagelijks functioneren te beperken. Hiervoor bieden wij een behandeltraject aan. Dit is gericht op cliënten die na een besmetting met het coronavirus aanhoudende klachten ervaren en in thuis quarantaine hebben gezeten of opgenomen zijn geweest in een ziekenhuis, intensive care of van een revalidatie setting komen. Wij richten ons op alle beïnvloedbare factoren die het…

FysioFIT oefenLOKAAL Vitaliteit

ZwangerFIT

By Mariëtte van den Berge | 31 januari 20214 februari 2021 by Mariëtte van den Berge

Zwangerschapsfitness is er voor vrouwen die tijdens en na de zwangerschap en geboorte onder begeleiding (pijnvrij) willen bewegen en in vorm willen komen en blijven. De training kan op eigen tempo en niveau worden uitgevoerd. Ervaren coaches die jou helpen om het juiste trainingsintensiteit te bepalen. Zowel prenataal als postnataal één op één training en begeleiding mogelijk. De bekkenbodem en core in betere conditie. Herstel beter na de bevalling in het oefenlokaal!

Fysio PowerFIT Vitaliteit

Artrose en voeding

By Mariëtte van den Berge | 24 januari 202124 januari 2021 by Mariëtte van den Berge

De meest voorkomende problemen waar de ouder wordende mens mee te maken krijgt is artrose. Voeding kan u beter beschermen in dit verouderingsproces. Voeding richt zich op het zo ‘kwalitatief’ en ‘optimaal’ mogelijk houden van zowel de botten als het kraakbeen. Het kraakbeen vind je op elke plek waar twee of meerdere botstukken bij elkaar komen en te samen een gewricht vormen. Voeding: De botten houdt u sterk mogelijk door inname van calciumrijke producten. Enkele…

Fysio

Oedeemfysiotherapie in Almere-Buiten

By Mariëtte van den Berge | 23 januari 202123 januari 2021 by Mariëtte van den Berge

Er word steeds meer bekend over deze aandoening door aanhoudende wetenschap. Meer onderzoeken zijn nodig naar de ontstaanswijze van deze aandoening. Bij lipoedeem hebben vrouwen last van enorme hoeveelheden ongelijkmatig onderhuids verdeeld vet. De locaties waar dit zich het meest voordoen zijn de heupen, dijen, knieën, onderbenen en de armen. De vetophoping veroorzaakt pijn en overmatige overgevoeligheid bij aanraking. Na verder verloop van deze aandoening kan dit verergeren tot zeer hevige pijn en afname van…

FysioFIT oefenLOKAAL Vitaliteit

EMS….Hoe werkt dat nou?

By Mariëtte van den Berge | 21 januari 2021 by Mariëtte van den Berge

Hoe zit het nu precies? Elke keer voor een sessie met onze pakken bevochtigen wij de ontvangers met een spuitbus met water. Hoe vochtiger de ontvangers des te beter het ontvangst van de impulsen. Kortweg ontvangen de spieren nog effectievere impulsen! Er ontstaan spiercontracties. De spieren worden doelgericht aan het werk gezet.. Bij een EMS training vinden er heel wat spiercontracties plaats. Deze contracties doen je beter voelen door de aanmaak van endorfines. Daarbij zetten…

Fysio Nieuws over MIJNvitaal

Oedeemtherapie na liposuctie/liposculptuur

By Mariëtte van den Berge | 20 januari 2021 by Mariëtte van den Berge

Na een liposuctie of liposculptuur kunnen er verhardingen ontstaan die een minder egale huidstructuur veroorzaken. Verhardingen na de operatie zijn in de regel het gevolg van het ontstekingsproces en weefselschade. De zwelling wordt veroorzaakt door o.a. de reactie op het instrument waarmee de vetcellen verwijderd worden. Het weefsel zwelt dan op met overmatig vocht. Het buikgebied is hier ook gevoelig voor. Manuele lymfedrainage is hét middel om vochtophoping te reduceren en volledig herstel en optimaal…

Fysio Nieuws over MIJNvitaal PowerFIT Vitaliteit

Gratis FysioFIT sessie bij PowerSlim programma

By Mariëtte van den Berge | 4 januari 2021 by Mariëtte van den Berge

Omdat we bij MIJNvitaal van mening zijn dat vitaliteit een holistische aanpak verdient ontvangt elke PowerSlimmer van ons een gratis FysioFIT sessie om in kaart te brengen wat de huidige status is qua beweging. Je krijgt een op maat gemaakt advies voor het bewegen tijdens het volgen van het PowerSlim programma.

PowerFIT

Gratis ontbijtbox t.w.v. €30,-

By Mariëtte van den Berge | 4 januari 20214 januari 2021 by Mariëtte van den Berge

Maak een afspraak in januari en ontvang een ontbijtbox t.w.v. € 30,- cadeau. Beschikbaar op aanvraag in Almere-Buiten

PowerFIT Succesverhalen

Succesverhaal: Kiki

By Mariëtte van den Berge | 15 december 202015 december 2020 by Mariëtte van den Berge

Nadat het een hele tijd niet goed met me ging door een burn-out/depressie, stuurde ik 27 april 2020 mijn PowerSlim coach een berichtje. Ik wil een afspraak maken want ik wil zo snel mogelijk beginnen met PowerSlim, ik was er helemaal klaar mee! Ook de gedachten aan een gezonde levensstijl in deze coronatijd zette me aan het denken. Mijn coach stuurde me meteen een berichtje terug: ‘Zullen we eens gek doen? Kom maar meteen langs.’…

Fysio

Nieuwe heup?

By Mariëtte van den Berge | 3 oktober 20203 oktober 2020 by Mariëtte van den Berge

Een nieuwe heup vraagt goede fysiotherapeutische zorg. Hiervoor bent u bij MIJNvitaal aan het juiste adres. Bij u thuis of in onze praktijk in Almere Buiten of Almere Stad.