De vakantiefoto In november 2020 was ik op vakantie, mijn schoonvader maakte daar een foto van me op het strand en toen ik deze zag schrok ik enorm! Ik zag een ongelukkige vrouw en moeder. Ik wist direct dat er iets MOEST veranderen! Ik had daarvoor al wel eens wat gelezen over PS. food & lifestyle, toen nog PowerSlim, en de dichtstbijzijnde coach maar toen was ik er niet klaar voor! Nu wel, ik ging…
Het is voor ons de eerste keer dat we te maken krijgen met het verplicht controleren op QR codes. Om die reden willen we gedegen te werk gaan en duidelijk aangeven wanneer welke regels gelden bij ons vitaliteitscentrum. Op onze vestiging in de Bouwmeesterbuurt (Bouwmeesterweg 16) geldt dat enkel behandelingen binnen de 1,5 meter plaatsvinden. Mondkapje voor bezoeker en behandelaar. Geen QR code. Voor onze vestiging aan het Zuideinde 21 in het centrum van Almere…
Alleen loopplezier of dubbel loopplezier? Een loopgroep kan je echt helpen om het hardlopen leuker te vinden en die ene 3- 5 of 10 kilometer te halen. Naast de fysieke uitdaging biedt het ook een fijne mogelijkheid om nieuwe mensen te leren kennen en elkaar te stimuleren om weer een stapje verder te komen. Regelmatig hardlopen werkt goed tegen werkgerelateerde vermoeidheidsklachten. Dat blijkt uit het promotieonderzoek van Juriena de Vries van de Radboud Universiteit. Zie…
Carina Haarmans36 Jaar uit Almere Hallo, mijn naam is Carina en ik ben 36 jaar. Ik ben schoonheidsspecialiste en make-up artist. Toen ik mijn salon opende, voelde ik dat mijn lichaam mij niet kon helpen met het mijn werk en de werktijden. Ik voelde me niet mooi en moe. Dit gevoel begon in 2017. Na de geboorte van mijn zoon, kreeg ik een postnatale depressie. Hierdoor werd ik 10 kilo zwaarder. Dezelfde kilo’s die ik…
19.30 – 22.00 Schrijf u in! Stress relief massage Bootcamp/Yoga sessie PowerSlim proefpakketje Voorkeur voor prijs Schrijf u in Bel voor meer info
Vanuit het doel om een positieve bijdrage te leveren aan het maatschappelijk belang hebben we ons vitaliteitscentrum opgericht. Hier geven we de aandacht aan de zaken die volgens ons belangrijk zijn om vitaal ouder te worden. Onze ervaring heeft ons geleerd dat sporten onder begeleiding een positief effect heeft op de fysieke en mentale gesteldheid. Vooral na uw pensionering is het belangrijk om in goede gezondheid te kunnen genieten van de welverdiende vrije tijd en…
Het is een specialisatie binnen de fysiotherapie waarbij spierklachten in onze houdings- en bewegingskelet behandeld kan worden. Met Dry needling (droge naald zonder vloeistof) worden verhardingen in de spieren (noemen wij myofasciale triggerpoints) meer ontspannen via het gericht prikken met een droge steriele naald binnen de spieren. Dry needling gebruikt meestal één naald, waarmee kortdurend in de spier meerdere keren wordt geprikt naar verhardingen in de spieren (Ook wel fishing genoemd). Dry needling werkt op…
Endometriose komt vaker voor bij vrouwen, zien we op de behandelbank bij de fysiotherapeut. Wij therapeuten komen dit tegen als een primaire diagnose, comorbiditeit of mogelijk nog niet gediagnosticeerd. Bij endometriose kan er sprake zijn van verminderde spierprestaties, gewrichtsmobiliteit, motorische disfuncties, afname in spierprestaties en bewegingsbereik. Dit wordt vaak geassocieerd met bindweefseldisfunctie. De algemene tekenen en symptomen die endometriose met zich meebrengt maskeren nog weleens spierpeesklachten. Patiënten met endometriose kunnen pijn ervaren in de regio…
Wil jij een gezonde levensstijl, succesvol afvallen en je fit voelen deze zomer? Dan is de Samen slank challenge iets voor jou! Ik ga je helpen jouw doel te behalen. Doe mee en ga de uitdaging aan! Tijdens deze afslankchallenge start je met PowerSlim en begeleid ik jou bij het behalen van jouw afslankdoel. Wat kun je verwachten? • Gratis lichaamsanalyse t.w.v. € 49,- • Goodiebag met leuke extra’s • Persoonlijke begeleiding •…
Nu bijna tien jaar geleden stage gelopen in Sporthallen zuid. Het voelt als een reis terug in de tijd. Geniet van alle momenten! Cursus ASM (atletic skills model) #atleticskillsmodel #uitdecomfortzone #Amsterdam
