Blijf stevig op de been, voorkom een val
Vallen is één van de grootste risico’s voor 65-plussers. Gelukkig is daar iets aan te doen. In Balans is een bewezen effectieve cursus die u helpt om vallen te voorkomen en uw zelfvertrouwen te vergroten. Bij MIJNvitaal bieden wij deze cursus aan in groepsverband, in een veilige en prettige omgeving.
✅ Wat levert het u op?
-
Meer spierkracht en beter evenwicht
-
Praktische tips om valrisico’s thuis te verminderen
-
Grotere zelfstandigheid en bewegingsvrijheid
-
Meer vertrouwen in uw eigen lichaam
-
Contact met anderen in een gezellige groep
👥 Voor wie?
In Balans is bedoeld voor mensen van 65 jaar en ouder die:
-
zelfstandig wonen
-
zich soms onzeker voelen tijdens het lopen of bewegen
-
in het afgelopen jaar (bijna) gevallen zijn
-
hun balans willen verbeteren
📍 Waar en wanneer?
De cursus vindt plaats bij MIJNvitaal in Almere.
-
Groepsgrootte: 8–10 deelnemers
- koffie en thee
-
14 bijeenkomsten
