StoelFIT

Op zoek naar een laagdrempelige manier om aan uw conditie en souplesse te werken? Stoelfitness biedt de voordelen van yoga en fitness op de mat voor iedereen; jong, oud, man vrouw, lenig of wat minder lenig. Geen omkleden of op de grond kruipen, maar lekker bewegen op een prettig niveau. Een les bestaat uit het uitvoeren van yogahoudingen en ademhalingsoefeningen op de stoel. Af en toe nemen we ook wat gewichtjes mee om wat extra weerstand te kunnen bieden, maar dat hoeft natuurlijk niet. Het doel is om de doorbloeding te verbeteren en de gewrichten en spieren soepel te maken en te houden. We focussen ons op het loslaten van spanning en controle te krijgen over je lichaam, zo kunnen we stress en vermoeidheid leren herkennen en voorkomen.

Losse lessen kosten 5 euro, een abonnement kost 35 euro per maand.

Meer informatie kunt u opvragen via onderstaand formulier of telefonisch op 06-33660332.

Schrijf u in!