HydroFIT

HydroFIT is een 8 weekse cursus met versterkende oefeningen in het water gericht op senioren. Het is wetenschappelijk ontwikkeld om hoogstaande resultaten te behalen. Het vermindert chronische lage rugklachten en spierafbraak, verbetert de mobiliteit en is in staat de functionaliteit bij artrose te verbeteren . Bij de oudere doelgroep zorgt HydroFIT voor een verminderde progressieve afname in spierkwaliteit van het ouder worden. Tot slot zien wij bij mensen met andere problematiek zoals multiple sclerose (MS) een toename in energie, verminderde vermoeidheid, een verbeterde ziektelast en bij burnout- en depressieve klachten een verbetering in de mentale gezondheid. Daarnaast is door het contact met andere deelnemers het ook een gezellige bezigheid!